Wat ik doe

Voor een goede gezondheid is een juiste balans nodig tussen je fysieke, mentale en sociale gesteldheid.

Met mijn achtergrond als voedings-, bewegings-, en gewichtscoach, wil ik op heldere wijze een logische, onderbouwde weg uitstippelen in de warrige wereld van de gezondere leefstijl met voeding in het bijzonder. Met direct toepasbare tips om gemakkelijk over te stappen naar een beter alternatief. Met producten die gewoon in de supermarkt verkrijgbaar zijn en zonder te vervallen in vage of zweverige methodes.

Ik bespreek de voor- en nadelen van bepaalde voedingsstoffen gebaseerd op de behoefte van ons lichaam.

Naast een gezond eetpatroon, mag in een gezonde leefstijl ook het juiste bewegingspatroon niet ontbreken. Het één kan niet zonder het ander.

Wil je graag je leefstijl aanpassen maar weet je niet hoe of kan je wel een zetje in de goede richting gebruiken?